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Cours COLLECTIFS enfants

BÉBÉS NAGEURS

Jours :  le vendredi de 9h à 10h45 et le samedi de 8h30 à 9h30, sans arrêt durant les vacances d’été
Durée :  une ½ heure de cours
Âge :  à partir de 4 mois (après le 2ème vaccin),  jusqu’à 3 ans

CLUB DES PETITS

Jours :  lundi, mardi, mercredi et samedi matin
Durée :  une ½ heure de cours.
Âge :  de 3 à 5 ans

La pédagogie est basée sur les 4 fondamentaux de la natation :  l’entrée dans l’eau, les respirations et immersions, l’équilibre du corps, les déplacements. Chaque étape d’apprentissage est primordiale pour les suivantes.  Elle donne la confiance, l’aisance et la construction de son propre schéma corporel.

ÉCOLE DE NAGE (+ 5 ANS)

Jours :  du lundi au samedi matin. en fonction du niveau et de l’âge des jeunes
Durée :  ¾ d’heure de cours + ¼ de jeux libres sous surveillance d’un gardien

Fiche d’inscription

Cours COLLECTIFS adultes

COURS ADOS – ADULTES

Adultes débutants :  lundi 18h45
Travail individuel :  mardi 12h45 et 13h30
Techniques de nages :  jeudi 11h40
Perfectionnement + endurance + vitesse : mercredi 18h00  – jeudi 11h40
Durée : ¾ d’heure de cours ou le programme d’entraînement

Programme : en début d’année éducatifs et correctifs, longueurs 1800, 2000, 2500, puis augmentation de l’intensité et des distances pour finir avec la traversée du lac.

Sorties prévues :  Mono palme en bassin de 50 m – sorties lac. Séances filmées et corrections sur vidéo. Soirées pizzas !

COURS SENIORS

Jours: vendredi à 15h
Durée: 30 à 45 minutes de cours encadré par un moniteur, puis un moment consacré au dialogue, suivi et bilan de séance

La natation permet un assouplissement musculaire, l’amélioration de la ventilation pulmonaire, la diminution du rythme cardiaque et l’optimisation de la circulation.

MONO PALME

Jour :  en attente
Âge :  à partir de 12 ans
Durée :
  ¾ d’heure de cours

Le matériel est prêté dans un premier temps. Il est conseillé d’acheter le tuba frontal.

Fiche d’inscription

TARIFS cours collectifs

Cours collectifs
2017-2018
1er trimestre*2ème trimestre**3ème trimestre***Annuel
Bébés nageurs160.-140.-160.-360.-
Clubs des petits150.-140.-150.-340.-
École de nage150.-140.-150.-340.-
Ados – adulte – seniors –
mono palme
150.-140.-150.-340.-
* du 11 septembre au 23 décembre 2017
** du 8 janvier au 31 mars 2018
*** du 16 avril au 7 juillet 2018

Prix dégressifs selon le nombre d’inscriptions à l’année, dans la même famille :

1er enfant 340.- / 2ème enfant 323.- / 3ème enfant 307.- / 4ème enfant 291.- / 5ème enfant 277.-

 

Programme 2017-2018

Cours privés

Les jours et les horaires sont à définir avec l’enseignant selon vos disponibilités et votre niveau d’apprentissage.

Une évaluation est faite en début de forfait afin de déterminer ensemble les objectifs possibles à atteindre.
Mise en place de la progression (éducatifs – corrections).
Possibilité de souscrire à 1, 5, 10 leçons ou +

Fiche d’inscription

Tarifs cours privés

Cours privés
2017 – 2018
1 personne2 personnes3 personnes
5 cours 131.- 207.- 285.-
  10 cours240.- 378.-520.-

Durée :  ½ heure de cours – entrée piscine incluse

Gros plan sur :

Cours de natation pour adultes débutants

Il n'y a pas d'âge pour apprendre à nager !