Apprentissage
(5 à 12 ans)
PETITE VAGUE
✅ Pré-requis
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Avoir 5 ans révolus
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Faire un cours sans parents
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Aller seul dans le petit bassin
🎯 Objectifs
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Sauter seul dans le petit bain
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Passer 3 fois de suite sous l'eau en faisant des bulles
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S'allonger sur le ventre et le dos avec la frite
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Se déplacer avec une frite en tapant des pieds
MINI-ARIEL
✅ Pré-requis
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Avoir 7 ans révolus
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Être capable de faire 10 mètres en crawl
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Être capable de faire 10 mètres en dos crawlé
🎯 Objectifs
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Maîtrise de la nage avec palmes
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Découvrir la monopalme (queue de sirène)
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Développement et apprentissage des 4 nages
1ère VAGUE (EN2)
✅ Pré-requis
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Avoir 5 ans révolus
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Mettre la tête dans l'eau et souffler
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S'allonger sur le ventre et le dos avec une frite
🎯 Objectifs
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Sauter seul dans le grand bain
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Passer sous un objet sans le toucher dans le grand bain (avec ou sans aide)
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Réaliser une étoile sur le ventre et sur le dos sans aide
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Se déplacer avec une frite sur le dos et sur le ventre sur 5 mètres
2ème VAGUE (EN3)
✅ Pré-requis
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Être capable de réaliser l'étoile de mer sur le ventre et le dos sans aide
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Se déplacer dans le grand bain avec une frite et bras tendus devant
🎯 Objectifs
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Sauter dans le grand bain avec le corps tendu et remonter sans bouger
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Rentrer dans un cerceau tenu à la verticale puis ressortir
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Réaliser une étoile sur le ventre et le dos à la suite sans aide dans le grand bain
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Déplacements sur le dos sur 20 mètres et 20 mètres sur le ventre seul dans le grand bain
3ème VAGUE (EN4-EN5)
✅ Pré-requis
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Sauter dans le grand bain et toucher le fond
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Nager 20 mètres sur le dos
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Nager 20 mètres sur le ventre
🎯 Objectifs
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Savoir plonger
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Réaliser une glissage en "flèche" sous l'eau (coulée passive)
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Réaliser un plongeon canard pour aller chercher un objet
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Déplacements sur 25 mètres sur le dos et 25 mètres en crawl