Menu

La forme en 1/2 heure

Activité accessible au public sur réservation

La Gravity Training System
Une machine révolutionnaire qui agit sur les muscles posturaux et le gainage profond.

La charge de travail correspond au poids du pratiquant et se règle en fonction de l’inclinaison du plan de translation. Ce système permet d’effectuer plus de 4oo exercices dans des postures optimales et recommandées dans le cadre de la rééducation du dos.

Cette GTS a d’abord été mise au point aux USA dans les centres de rééducation fonctionnelle avant être ouvert au public.

Objectifs de travail

  • Entraînement traditionnel : renfort musculaire et endurance
  • Pilates : concentration, contrôle postural, coordination
  • Pliométrie : Développement de la force/vitesse pour public sportif

À compter du 31 août 2020, la formule d’abonnement pour les cours de GTS change !

Les cours de GTS seront désormais proposés uniquement sour forme d’abonnement annuel. De ce fait, les entrées uniques, les carnets 10 entrées
ainsi que les formules 3 et 6 mois n’existent plus.  À partir de cette date également, les leçons de GTS seront exclues des abonnements All-inclusive et All-inclusive deluxe.

Les cours de GTS sont  proposés en formule semi-privée avec un maximum de 4 personnes par séance de 30 minutes.
Votre créneau horaire est déterminé lors de votre inscription. Ce créneau reste ensuite le même pour toute la durée de votre abonnement. Aucun report de séance n’est possible en cas d’absence ou d’annulation
Les créneaux horaires sont les suivants :

MATIN

  • Lundi / mardi / mercredi / vendredi
    8h00 / 8h30 / 12h00 / 12h30
  • Jeudi
    8h00 / 8h30 / 16h30 / 17h00 / 17h30 / 18h00 / 18h30
APRÈS-MIDI 
  • Lundi / mercredi / jeudi
    16h30 / 17h00 / 17h30 / 18h00 / 18h30
  • Mardi
    17h00 / 17h30
*Un minimum de 2 personnes est exigé pour l’ouverture d’un créneau horaire. 

Tarif NORMAL

Tarif normal Abo – 1 an
1 séance par semaine
Abo – 1 an
2 séances par semaine
Adulte 700.- 980.-
Étudiant / AVS 630.- 880.-

TARIF résidentS vallée de joux

Tarif résident Abo – 1 an
1 séance par semaine
Abo – 1 an
2 séances par semaine
Adulte 630.- 880.-
Étudiant / AVS 570.- 790.-

 

Réservation & informations au +41 (0)21 845 17 76

Découvrez toutes nos formules d’abonnements ici

 

Actualité19 octobre 2020
Soirée Vacherin

Le 23 octobre prochain, le restaurant du Centre Sportif vous accueille pour une soirée Vacherin. Au menu : Assiette de charcuterie  (160g) 10.- Vacherin chaud (400g), pommes de terre, salade,…

Actualité07 octobre 2020
Horaires des installations – Vacances d’automne

Chers adhérents, Les vacances scolaires d'automne arrivent à grand pas. Retrouvez ci-dessous toutes les informations relatives aux cours et aux horaires des installations du Centre Sportif pour la période du…

Actualité06 octobre 2020
Epilogue de la free run Centre Sportif, le tirage au sort est effectué !

Ce sont finalement 34 courageux(ses) qui ont joué le jeu de cette course originale. En effet, lors de cette épreuve gratuite, il s'agissait de se chronométrer puis de faire parvenir…