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Actualité30 juillet 2020
Stage de natation adultes – Extra Lac été 2020

Du 18 au 28 août 2020, l’école de natation du Centre Sportif Vallée de Joux vous propose un Stage de nage – Extra Lac. Vous êtes Amateur ou Sportif confirmé, vous avez pour objectif de nager en eau libre, alors ce stage est fait pour vous.

TRIATHLON – SWINRUN – EAU LIBRE
Etes-vous à l’aise en eau libre ?
Est-ce que les vagues et le manque de visibilité vous gênent ?
Comment adapter votre matériel et optimiser vos transitions ?Objectifs visés :
– Amélioration de la technique de nage
– Amélioration de l’endurance de nage en milieu naturel

Format : 7 Séances : 2 à la piscine et 5 au Lac

Lieu :
Piscine Vallée de Joux et Base Nautique de L’Abbaye
Les horaires sont susceptibles d’être modifiés en fonction de la météorologie.
Séance Renforcement musculaire et wellness prévu en cas d’orage.
Dates :
Mardi 18 août – 18h30 : Piscine –  Séance obligatoire test 500m et travail technique
Jeudi 20 août – 18h30 : Piscine – travail spécifique eau libre

Du lundi 24 au vendredi 28 août, tous les jours à 17h30 au Lac

Tarif :
Stage complet 200.- / à la séance 35.-
(1h30 de cours)

Public : Adultes – Ados + de 16 ans
Les inscriptions se font via le bulletin ci-joint.
Retour par email à ecoledenatation@centresportif.ch ou directement à la réception du Centre Sportif.
Minimum 8 personnes, règlement sur facture.
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Conditions :
– Une séance en piscine obligatoire / test 500 m
– Combinaison Néoprène ou bouée de sécurité de nage obligatoire
– L’Ecole de natation décline toutes responsabilités pour les vols et pour tous dommages subis par le membre à la suite d’un accident, d’une blessure ou d’une maladie contractée lors de l’utilisation des installations et de la pratique en eau libre.
– Aucune demande de remboursement, hors cas de force majeure (incapacité de nager), ne pourra être prise en compte. Le stage non annulé dans un délai de 1 semaine avant la date du premier jour est également dû dans son intégralité.
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